简介 想消消夏天过热的暑气吗？芦笋是首选！ 冰凉的芦笋更能吃出他柔软细腻的质感，淡淡的青草香被rich的沙拉酱衬托的格外芬芳。 材料食材︰芦笋1把 调味料︰九层塔适量 调味料︰大蒜2粒 调味料︰油1大匙 调味料︰盐手指捏 调味料︰桂冠沙拉酱2大匙做法1

　　 水滚 (加少许盐) 川烫芦笋2分钟

2

　　 取出泡冰水，切小段装盘

3

　　 大蒜拍裂切末，九层塔叶卷起切细切碎，混合后手指捏少许盐混合

4

　　 用1大匙油炒香3料 (或淋热油一大匙)

5

　　 将 4酱 与桂冠沙拉酱拌匀，淋在芦笋上，开动。