鸡块淖过水的，海底椰，银耳，莲子，百合，姜片

　　1.材料全部放入砂锅，一次性加足水，大火煲开后转小火2小时

　　2.还是砂锅好哇，煲的汤就是比高压锅香，如果时间充裕还是用砂锅煲汤吧