马兰　，面粉，生抽　，醋　，辣椒油　，香油，鸡精，盐　，白糖　

　　1.马兰清理干净，沥水。

　　2.马兰上撒上适量面粉。

　　3.撒完后，拌匀，使马兰的叶片上都沾有均匀的面粉。

　　4.放锅里蒸５分钟即可。

　　5.蒸的同时，把调料倒入一碗里搅拌均匀。