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缤纷彩丝炒粉丝的做法

发布时间:2019-03-10 00:36:14

  缤纷彩丝炒粉丝的做法

简介 五彩缤纷的蔬菜丝炒粉丝,色香味俱全,营养丰富,可作为早餐、正餐,或宵夜。用不粘锅炒粉丝,不怕糊锅,少油更健康。 材料

  粉丝2个,瘦肉1小块,胡萝卜1小段,菠菜1~2棵,鸡蛋1个

缤纷彩丝炒粉丝的做法

  1、鸡蛋打散,不粘锅刷薄薄一点油,把鸡蛋摊成蛋皮,放凉后切丝备用

  2、瘦肉切丝,用生抽、植物油、淀粉拌匀,稍腌制备用

  3、菠菜只取茎的部分,切丝,胡萝卜切丝

  4、煮滚一锅热水,把粉丝烫一下,用筷子划散(勿煮太熟),捞起过凉水(可在水笼头下用凉水冲一遍),沥干备用

  5、热锅放一点油,先把肉丝炒香,再放入菠菜丝和胡萝卜丝翻炒,此时可放一点盐炒匀

  6、蔬菜炒软后,放入沥干水分的粉丝,炒匀

  7、用生抽和一点蚝油调味,炒匀

  8、熄火后,最后撒上蛋丝,用余温炒匀

小诀窍

  1、粉丝焯水抖散后,冲一两遍冷水“过冷河”,沥干后再炒,可以让粉丝吃起来更爽口;

  2、其他丝先炒,蛋丝最后加入,因为蛋已经熟了。

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