牛肉，盐，黑胡椒，水，生粉，蘑菇，小南瓜

　　1。牛肉用盐，黑胡椒，水，生粉腌一个小时后， 跟蘑菇炒成半熟。

　　2。小南瓜，开个小口，掏出瓜米，把材料1放进去，再蒸1个半小时。