简介 随便google一下，小米和薏仁都对人体有很多好处喔!!像是舒缓紧张、利水、治热痢等等~不过，对气滞、体质非常虚寒的人，还是少食为宜，否则不易消化。还有，因为薏仁是寒凉性，孕妇、女性生理期不适合吃喔!便秘的人也不能吃,不然会更大不出来> 材料

　　小米 一杯,白长糯米 半杯,薏仁 1杯,水 5杯,海苔肉松 一饭碗一大匙,二砂糖 1小匙,盐 1小匙

小米薏仁粥佐海苔肉松的做法

　　1、小米、糯米、薏仁洗净，加入4杯水浸泡整夜

　　 2、用电锅外锅3杯水蒸熟，起锅后再加一杯饮用水调匀，避免过稠

　　 3、加入调味料调匀

　　 4、舀入饭碗中，洒入海苔肉松