1. 低盐培根 60g - 切碎

　　2. 洋葱 2小个 - 切末

　　3. 鸡汤 1.9L

　　4. 红薯 240g - 去皮，切成1.2cm大小的块

　　5. 南瓜泥 450g

　　6. 盐、胡椒 各1/8茶勺

　　7. 肉豆蔻 若干

　　8. 香菜 2汤勺 - 切末

　　1、用中火将培根碎末煸炒大约3分钟，至肥肉变软，培根粒变脆后，取出待用。

　　2、将洋葱末放入锅中，加入1/4杯的鸡汤和少许盐搅拌，煮大约3分钟到洋葱变软即可。

　　3、加入红薯块搅拌，煮3分钟。

　　4、然后加入剩余的鸡汤，煮沸。加盖但不要扣死，煨煮大约10分钟，等红薯快变软即可。

　　5、将汤内的所有蔬菜取出，放入搅拌机里搅成蔬菜泥后取出。

　　6、加入南瓜泥，搅拌均匀。

　　7、把蔬菜泥（6）放回到汤锅里再次煨煮，加入剩余的盐、胡椒、肉豆蔻。

　　8、将汤盛入汤碗内后，撒上培根碎末和香菜末即可食用。

　　如果是给小朋友吃的话，可以不放胡椒、肉豆蔻和培根等辅料，也是很好吃的。