小南瓜一个，藕一节，糖玫瑰或糖桂花适量

　　1.把南瓜切开，去籽，把藕用去皮器划成丝，放在南瓜芯里。

　　2.上锅隔水蒸熟，食用的时候可以拌入一些糖玫瑰或糖桂花。

　　这个菜很好做，没啥难度，而且这两种食物的营养价值也很高，凉热都可食用，您不妨试试。