鸡蛋1个，番茄1个，冰块，食盐少许，白胡椒粉少许，生抽1/2茶匙，山西老陈醋1/4茶匙，香油几滴，香菜，食用油

　　1.【微波煎鸡蛋的方法】：准备一个干净无水的空盘，在盘底刷一层食用油

　　2.鸡蛋1个用清水冲洗一下，磕入盘子中

　　3.用叉子或者是牙签在蛋黄表面扎几下

　　4.盘子上覆盖一层保鲜膜

　　5.放入微波炉中，高火加热45秒钟

　　6.取出盘子，撕掉保鲜膜，用铲子在鸡蛋边缘与盘子接触的地方划一圈，使鸡蛋与盘子底部分离

　　7.【摆盘过程】：番茄洗净，用开水烫一下，切成片状，摆放在盘中

　　8.冻好的冰块放在番茄间的空隙处

　　9.煎好的鸡蛋摆在冰块上面

　　10.香菜洗净，切成香菜末，放在在鸡蛋上面

　　11.取一个空碗，食盐少许、白胡椒粉少许、生抽1/2茶匙、山西老陈醋1/4茶匙、香油几滴放在碗中，调成味汁

　　12.用勺子把味汁淋在鸡蛋表面即可