罐装菠萝块420克（留汁），原味酸奶235毫升，香蕉1根，冰8块，橙汁235毫升

　　1、将罐装菠萝带汁、酸奶、香蕉和冰块一起放到搅拌机里。

　　2、一边搅拌一边倒入橙汁直到奶昔做成你喜欢的稠度为止。