简介 特点：①猕猴桃中含有大量维生素C、果酸及其他营养成分，能提高机体免疫功能，有抗衰老作用，并能改善肝脏功能，尤其对中老年人有较好的养生保健及护肤养颜作用。②孕妇、月经过多者，脾胃虚寒、大便溏稀者忌食猕猴桃。 材料

　　主料：新鲜熟透猕猴桃400克

　　配料：矿泉水50毫升，糖水10毫升

生命绿舟的做法

　　1、将猕猴桃剥去外皮，洗净，切成块，放入果汁机中，倒入矿泉水开机搅拌出汁。

　　2、将滤汁倒入杯中，加入糖水调匀冷藏后食用。

　　3、杯口用1片猕猴桃装饰。

小诀窍

　　宜选用熟透、子少的猕猴桃。