红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g

　　1、备好红枣、桂圆、薏米、红豆、花生。

　　2、除红枣、桂圆外，其它食材用冷水泡制半小时。

　　3、再将三种食材沥水备用。

　　4、将这三种食材下炖锅，加入适量清水。

　　5、高档火炖制二小时左右。

　　6、再将红枣桂圆肉下炖锅。

　　7、炖制半小时即可。