白饭 一碗,牛肉片 适量,蒜头 2小瓣,菠菜 适量

　　1、蒜头切片.菠菜.牛肉切细备用

　　 2、用一咪咪油热锅.将蒜头.牛肉下锅炒香

　　 3、白饭倒入一起拌炒

　　 4、食材熟透后.最后放入菠菜继续拌炒

　　 5、菠菜变软熟透.再加入适量调味就完成囉！