简介 将水果圣代小小变身一下，加入优格和寒天，让美丽丰盛的圣代，化身为女孩儿瘦身的好帮手 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome 材料

　　各式喜爱的水果切片 适量,寒天粉 5g,水 200cc,红色火龙果汁 120cc,糖 10g(可视水果的甜度适量取用),低脂优格 约150cc

热带水果优格寒天果涷的做法

　　水加入寒天粉后，小水加热至寒天粉溶化，其间需不断搅拌，以免寒天粉沾锅，待寒天粉溶化后熄火加入糖拌匀。

　　 红色火龙果切小块用果汁机打成汁，待寒天水降温后倒入拌匀，即可待凉成型

　　 火龙果果涷凝固成型后，切成小块备用

　　 取一容器，依序倒入果涷、优格，再加入水果切即完成。