简介 私家改良http://www.beitaichufang.com/recipe/8410/ 材料

　　鸡腿3只，烤肉料3汤匙，洋葱少许，料酒1汤匙，鸡粉2克，烤肉酱1汤匙。

无油烤鸡排的做法

　　1、将鸡腿剔骨，洗净备用。

　　2、将洋葱洗净切小碎丁。

　　3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。

　　4、烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟。