简介 爱做料理的各位～快进来??爽妹??的料理世界！！ 简单、快乐是我对料理的最佳态度唷～ 材料花椰菜适量 马铃薯ㄧ颗半 虾子适量 牛奶两大匙 焗烤丝依个人喜好放 蒜末适量做法1

　　 备好料，马铃薯切块蒸熟（外锅一杯半水），花椰菜煮一锅滚水烫熟，虾子剥壳去肠泥洗净

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　　 起油锅下蒜末爆香虾子

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　　 后下马铃薯翻炒

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　　 倒入两大匙牛奶

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　　 再下花椰菜一起翻炒后下调味料调味

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　　 调好味翻炒一下放入碗中

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　　 铺满焗烤丝

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　　 放入烤箱烤至融化即完成此色香味具全的一道美食囉