海带，红尖椒，蒜泥，葱丝，芝麻

　　1、将海带处理干净，煮熟切丝，用盐腌制一会儿。

　　2、将腌制好的海带洗一下，不然会有些咸。洗好后沥干水份。

　　3、将海带放入盘里，加入葱丝、蒜泥、芝麻、尖椒凉拌均匀即可食用。

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