紫甘蓝1/4个，黄椒1个，红椒1个，生菜1棵，娃娃菜芯1个，一品鲜酱油3勺，耗油1勺，醋2勺，糖半勺多，辣椒油1勺，鸡精适量，冰水适量

　　1、将各种蔬菜洗净，控水。

　　2、将一品鲜酱油、耗油、醋、糖、辣椒油、鸡精放入碗中调匀（可以根据自己口味适当调整用量）

　　3、在调料汁中加入适量的冰水调匀。

　　4、用手将蔬菜撕成块状。

　　5、将调好的捞汁倒入蔬菜中拌匀即可。