洋葱，豆角，黄油，盐，麻油，面粉，芝麻，照烧汁，糖，带子

　　1. 烧一锅水

　　2. 洋葱小半个切丝，豆角一小把去头

　　3. 炒锅放一丁点黄油，炒熟洋葱，加少许调味盐，盛出

　　4. 炒锅不洗，炒两下豆角，加少许调味盐，1/4杯水加盖焖熟，水烧干，淋少许麻油，盛出

　　5. 炒锅继续不洗，转小火炒一小勺面粉，撒一些芝麻，一起炒炒

　　6. 面粉变黄后加照烧汁（我用的是像生抽一样稀而且没有甜味的那种），1/4杯水，适量糖

　　7. 炒匀以后稀稠适中的时候关火，照烧酱就好了

　　8. 水这个时候烧开了，带子放在漏勺里上下烫几下，放在大碗里，把煮开的水倒到碗里，等三两分钟

　　9. 带子沥干水转移到盘子里，淋上照烧酱

　　关键是要保证带子嫩而多汁，事先不要用盐腌，也不要在火源上煮熟，要开水烫熟