简介 很多人觉得早餐吃麦片是一件很可怜的事，因为为了健康，所以只能吃无味的麦片，用低落的心情吃早餐，怎么可以呢!! 我们家在假日时，常会来一份丰盛的早午餐，搭配上好吃的麦片，孩子们吃的开心，大家心情也自然就好了起来，而且也补充了很多的蔬果，开心吃，心情自然好，身体也自然就健康了!!! 材料丹麦牛角4个 水果适量 生菜沙拉1盒 牛肉片16片 蛋4个 鲜奶50c.c. 盐少许 巧克力贝果1个 四种口味起司片各一片 原味贝果1个 核桃焦糖酱适量 紫米山药铁 大燕麦片6大匙 减糖豆浆300克 综合坚果燕麦片2大匙 综合坚果燕麦片6大匙 优格1盒 蓝莓、覆盆子适量做法1

　　巧克力贝果烘热

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　　盖上四层不同口味的起司后盖上，切成四分

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　　原味贝果烘热

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　　抹上核桃焦糖酱后盖上，切成四分

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　　欧姆蛋材料拌匀

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　　热锅后倒一点油，慢慢将蛋拌成半熟状，分四份起锅

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　　牛肉片煎熟，分四盘，水果、沙拉与丹麦面包也分为四份

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　　豆浆煮开

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　　放入三大匙紫米山药铁 大燕麦片

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　　倒入热豆浆

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　　再加上一匙优纤综合坚果燕麦片

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　　好吃的山药豆浆麦片完成，这是我跟老公吃的喔!!如果选用无糖豆浆的话，也可以加一点盐巴，就是咸的山药豆浆麦片喔!!!

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　　优纤综合坚果燕麦片放入两大匙

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　　加入一小匙优格

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　　再倒入1大匙的优纤综合坚果燕麦片

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　　放入蓝莓与覆盆子!!

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　　再淋上一大匙的优格!!

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　　优格坚果麦片是专属小朋友的喔!!!!

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　　假日睡晚一点，然后一同享用好吃的早午餐，又奢侈又健康喔!!!!谁说吃麦片很可怜，我们就很幸福!!!!