简介 番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。 更多详细料理小撇步请到?忆柔蔬食料理? FB粉丝专页逛逛https://www.facebook.com/94icook 材料

　　番茄 1个,蛋 3个,葱(可免) 2根,青花菜 1颗,油 适量,盐(番茄酱加得多可免) 适量,番茄酱 适量,水 适量

?忆柔蔬食?青花拱番茄炒蛋~素食的做法

　　青花菜入滚水加一点点油川烫熟.

　　 鸡蛋加入葱花打匀.入煎锅煎熟.

　　 加入水和番茄酱盖上锅盖煮滚(我个人喜欢番茄酱加多一点不加盐)

　　 加入切片番茄再次盖上锅盖煮滚撒上葱花.起锅摆盘