主料：枸杞叶90克，糯米100克，

　　调料：白砂糖3克

　　1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。

　　2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

　　健康提示：

　　1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用。

　　2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。

　　3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。

　　4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

　　食物相克：

　　枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克