简介 想要早餐吃的健康丰富又没有油烟吗?试试这道可口的蔬菜烤蛋吧!只要将所有食材放进烤盅,10分钟后就能享用了喔～ 材料鸡蛋2颗 芦笋2支 小番茄3颗 橄榄油适量 盐及胡椒适量 全麦面包2人份 奶油适量 起司2片 芝麻叶适量做法1

　　 小烤盅内抹上橄榄油,打入一颗鸡蛋,再放进芦笋与小番茄,撒上适量盐及胡椒,送入200度烤箱烤至蛋白变白(约8~12分钟)

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　　 全麦面包抹上少许奶油,放上起司与芝麻叶,撒上适量胡椒,待步骤一烤好后,送入烤箱烤至起司融化即可(约2~3分钟) 将食材盛盘,在烤蛋上淋些橄榄油就完成了！