土豆 2个

　　调料： 食盐少许

　　 番茄酱

　　适量

　　植物油

　　适量

　　将土豆去皮洗净，切成长条状，放入水中备用

　　将切好的土豆条放入沸水中煮2—3分钟，捞出沥干水分晾凉，然后放入冰箱中冷冻，冻硬后随吃随炸

　　锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条，炸至金黄色即可捞出沥干油

　　吃的时候撒少许盐，沾番茄酱即可