简介 藕含有大量的磷、钾及多种维生素;维生素食品，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。以冷开水兑服;冬天用温水，可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。 材料

　　藕，胡萝卜，苹果，蜂蜜

三味美颜汁的做法

　　1、将藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入果汁机内绞成汁。

　　2、再用少许蜂蜜调味饮用。