简介 自制健康饮料益处多多！！我是位刚退休的幼儿教师，参加“东菱—家庭饮料我来做”网络厨艺活动，丰富了我的退休生活；认识了“东菱电器”系列小家电，我太快乐了！！！一年四季，无论春夏秋东，自己在家根据季节和口味，制做一杯可口健康饮料，既讲卫生、益于身体健康、增进营养、又富有情趣，好处实在太多！！特点：色泽美观，酸甜爽口。 材料

　　菠萝1/4个，樱桃小番茄5个，猕糇桃2只，鲜牛奶100克

彩虹果汁的做法

　　菠萝削皮、切块；小番茄洗净，一切为二；猕猴桃洗净去皮切块。

　　菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。

　　取一干净玻璃杯，先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中；再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁，最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。

　　用一枚车厘子装饰杯边，再插入一个吸管既可饮用。

小诀窍

　　番茄有清热止渴、养阴凉血功效，同时能养肝胃；番茄汁所含维生素P还有保护血管、防治高血压。

　　菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。

　　猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。

　　经常自制果汁，用心体会就会熟能生巧。