简介 超简单的海鲜炖饭 不用花太多的时间与金钱 就可以享用营养食足的炖饭喽!! 材料花枝丸5颗 鲜虾5尾 饮氧品2匙 鲔鱼罐头半罐 低糖豆浆200cc 水杨菜少许 萝蔓少许 白饭1碗 小番茄5颗做法1

　　 先将花枝丸下水煮过，鲜虾烫过用冰水冰镇一下。(花枝丸煮过的汤不要倒掉喔! 等一下可以当高汤使用)

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　　 将高汤、白饭，加入鲔鱼罐头、饮氧品两瓢、花枝丸切小块一起煮一下。

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　　 加入切碎的水杨菜及萝蔓生菜，拌一下

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　　 起锅前加入低糖豆浆就完成喽!

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　　 小番茄对切盛盘后加入，摆上冰镇后的鲜虾。

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　　 饮氧品中含有22种纯天然成分，让你吃到五色五味的食物亦可增加炖饭的风味。