简介 每天蔬果总是吃不够，来不及吃早餐，何不早起10分钟为自己作份蔬果汁呢？ 材料绿花椰菜1/4朵（川烫熟） 凤梨适量 芭乐1/4块 百香果1颗 苹果1/2块 水50～100cc做法1

　　将所有食材切小块（可前一晚准备好放冰箱），所有食材放入果汁机（只有百香果不加入）打碎打均匀（大约30秒），倒入杯子在加入百香果搅拌均匀即可享用。