梨，黑木耳，银耳，枸杞，冰糖

　　1.梨洗净切块

　　2.木耳和银耳提前泡发撕成小朵

　　3.把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时，这期间可以把枸杞用水泡上

　　4.关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可