简介 热.热.热...每天37度都快变人干了~~今天中午我们来道菇菇海鲜竹笋粥吧!!我利用隔夜饭加上当令时蔬绿竹笋^^还有我添加了为竹笋粥加分的鸿喜菇.说到鸿喜菇我就得好好赞美一番ㄛ...鸿喜菇含高蛋白、高纤维、低糖及低脂.所含的蛋白质中氨基酸种类齐全，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，对青少年族群增高及智力发育有帮助。菇类中包含相当多元化的生理活性物质，具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长等等好处^^ 材料好菇道-鸿喜菇1包 白饭1碗半 绿竹笋1支 贡丸3颗 鲜虾6只 小卷适量 水600cc 红葱油适量 鲜味炒手1大匙做法1

　　 备妥食材~先将绿竹笋.小卷.贡丸切丝.鲜虾切丁.鸿喜菇 切除底部剥散备用.

2

　　 先起油锅爆香红葱头.爆至金黄捞起备用~

3

　　 将水加入锅中煮滚后将白饭倒入煮约10分钟再加入1备妥食材一起煮滚最后加鲜味炒手调味.

4

　　 起锅后加点红葱油就可美味上桌囉^o^