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银耳太子参炖鹿肉的做法

发布时间:2019-03-09 15:33:00

  银耳太子参炖鹿肉的做法

材料

  用料原材料:银耳50克,太子参15克,鹿肉300克,姜10克,清汤1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

银耳太子参炖鹿肉的做法

  1、银耳、太子参分别用温水涨发好,鹿肉切蚕豆丁大小汆水,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

  功效

  鹿肉营养丰富,长期食用可提高机体免疫力,对面黄体虚有一定的改善作用。

  银耳可养阴生精,润肺健脾,对阴液亏虚有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用,湿热患者不宜食用。

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