西葫芦， 鸡肉， 蒜头， 奶油， 牛油， 芝士， 欧芹

　　1、把西葫芦用刨刀工具削成意粉的形状；

　　2 、 牛油热锅， 放鸡胸肉（条状）， 撒盐和黑色胡椒粉， 3个蒜的蒜片， 大半杯的奶油， 半杯的芝士， 欧芹一些， 然后混合煮熟， 放 1 下去， 混合好。