简介 标题取了一个很奇怪的名字，其实是因为原来的名字太长了... 红洋葱西兰花鸡腿肉马铃薯面疙瘩。 是不是一点儿都不吸引人？如果在餐厅的话应该会取一个比较深奥的名字吧？比如说...葱花腿马面疙瘩(喂!)。 是比较清淡的口味喔。(茶) 材料

　　切块鸡腿肉 1/2盒,红洋葱 1/2颗,西兰花 1/2棵,马铃薯面疙瘩 250g

葱花腿马面疙瘩的做法

　　1、依个人喜好混合盐、黑胡椒和七味粉，抓匀鸡腿肉，放冰箱约15~20分钟。

　　2、西兰花切成小朵，洋葱垂直切成条状。

　　3、煮一锅水，水滚后加点盐巴，先烫西兰花；之后再煮面疙瘩，捞起备用，水不要倒掉喔。

　　4、平底锅热一点油，将红洋葱略炒过以后盛起备用；然后原锅煎鸡腿肉，各面都略煎到变色即可。

　　5、舀入汤锅的水，约淹过鸡腿的1/3高度，加盖小火煮5~8分钟。期间要注意水不要煮到干掉，如果快干掉就再加一点汤锅的水。

　　6、可以用筷子插入鸡腿肉靠近骨头的部分以确认是否熟透，之后将红洋葱、西兰花和面疙瘩全部拌入，炒匀即可。