简介 将柴柴ㄉ鸡胸肉变化ㄧ下 低ㄓ又健康 材料鸡胸肉1块 芝麻2大匙 梅汁1匙 酱油1匙 柠檬汁些许 黑胡椒粒些许做法1

　　将鸡柳加入醃料 醃20-25分

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　　预热烤箱170度先将烤盘铺好烤纸将醃好的肉沾满芝麻 放在烤盘里

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　　烤箱170度25-30分起锅后撒上香松 小朋友吃也很棒喔完全不柴喔