摇一摇黄金低卡鸡翅的做法
发布时间:2022-03-21 00:42:15
![摇一摇黄金低卡鸡翅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/23/14183971411.jpg)
二节翅洗净后,用叉子在表皮戳几个洞,以利醃料入味。蒜头拍成蒜末,与盐巴、黑胡椒等一起均匀涂抹在鸡翅上,然后覆上原味优格,醃15min
![摇一摇黄金低卡鸡翅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/23/14183958982.jpg)
将消化饼放入夹链袋中,并将其捣碎。醃好的鸡翅放入夹链袋中,密封后摇一摇,让消化饼均匀裹上鸡翅(可压一压使他附着度好一些)
![摇一摇黄金低卡鸡翅的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/23/14183928243.jpg)
将鸡翅放上烤盘,入烤箱200度c烤30分即可
二节翅洗净后,用叉子在表皮戳几个洞,以利醃料入味。蒜头拍成蒜末,与盐巴、黑胡椒等一起均匀涂抹在鸡翅上,然后覆上原味优格,醃15min
将消化饼放入夹链袋中,并将其捣碎。醃好的鸡翅放入夹链袋中,密封后摇一摇,让消化饼均匀裹上鸡翅(可压一压使他附着度好一些)
将鸡翅放上烤盘,入烤箱200度c烤30分即可