笨豆芽，鸡胸肉，胡萝卜，盐，生抽

　　1.笨豆芽洗净控水，熟的鸡胸肉撕成丝。

　　2.炒锅底油烧热，把鸡丝下入，滴几滴生抽炒鸡丝，然后把豆芽和胡萝卜下入大火翻炒一分钟，加盐出锅。