简介 小时候虽然没有和阿嬷住，但妈妈煮的菜大部份也都是阿嬷教的。记得小时候妈妈煮的煎蛋是我的最爱，而这个食谱算是自己延伸出来的变化，把全蛋改成蛋白，加入了蒜苗与一些根茎蔬菜，让这蛋料理变得更营养。 材料植物油1Tbs 南瓜1小块 青蒜苗1支 蛋白200g 酱油露1Tbs 胡萝卜1小块做法1

　　※ 准备工作 Preparation：．将南瓜切成薄片．将胡萝卜去皮，刨or切成细丝．将青蒜洗净，切末

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　　将蛋白、胡萝卜丝、切末的青蒜苗放到同一容器中，再放入酱油露，搅拌混合均匀

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　　锅中放入油热锅，油热后再放入切成小片块的南瓜

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　　加上盖子，用有点类似蒸煮的方式加速使南瓜软化

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　　看南瓜差不多有煮透后，再倒入先前混合好的蛋白糊料

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　　再加盖开中小火煮至蛋白凝固

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　　最后再洒上适量粗粒胡椒粉添香与味即可

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　　这个烘蛋白料理好吃营养，上桌也好看使用的是纯酿造的酱油露，味道不死咸，很爽口，与蒜苗也很对味