简介 想吃不油的青酱 一定要自己动手 想吃什么食材自己加 想请客就跟下面步骤做 好好吃喔 你一起做看看 https://www.facebook.com/ilovethecup301/?ref=bookmarks 材料彩椒适量 芦笋适量 玉米笋两根 去骨鸡腿一只 青酱一大匙 各式菇菇适量 义大利面一人份做法1

　　先将想加入的食材准备好

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　　切成丝 备用

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　　准备好青酱

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　　鸡腿排 先将两面都煎香

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　　在切成块 煎熟

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　　利用煎过鸡腿的锅子加入一匙青酱

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　　到入切好的食材 炒出香味 及熟度

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　　炒熟食材后加入150cc的水 略煮一下

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　　倒入想吃的面分量 (面刚煮好) 水要收干

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　　加入盐 拌匀 上菜

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　　就是这么好吃 (外面的青酱超油) 自己可以控制 想要的油量