简介 慵懒三明治控请收藏： ?低糖无油，顺便加点燕麦片降胆固醇，健康！ ?运用小苏打的神奇魔力，喇喇直接烤，快速！ ?简陋厨房也OK只要1碗1杯1勺跟烤箱，省事！ 不过由于不是用酵母发酵所以组织是松软型的，个人觉得味道很像消化饼，所以和巧克力、奶油乳酪什么的都很搭。 材料全麦面粉250g 高筋面粉100g 大燕麦片50g 小苏打粉1小匙 盐1小匙 糖1小匙 鸡蛋1颗 牛奶200~250ml做法1

　　 粉类全部倒在一起搅拌均匀，烤箱先预热190度

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　　 蛋和牛奶混合均匀

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　　 粉类中间挖一个洞，倒入牛奶蛋液混合均匀

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　　 将面团倒在铺好烘焙纸的烤盘上，刚好有麸皮就顺便撒一点装饰一下（照片里这次我倒300ml牛奶，太湿无法整形，后来第二次我改放200ml湿度就变很刚好可以塑形，所以建议可以从200ml慢慢加，够了就停）

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　　 放入190度烤箱烤50~60分钟

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　　 放凉就可以切片～

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　　＿无油低糖