简介 劝做理由: ?高质感造型赶走冬天起床气 ?蔬菜蛋白质好淀粉一次吃到 ?丢烤箱不用管梳洗好马上吃 ?改成切蒂头手拿外带也方便 材料甜椒1颗 面包1~2片 鸡蛋2颗 奶油5g 香蒜粒适量 盐和胡椒适量 巴西利少许做法1

　　 材料如下，香蒜粒可以用新鲜大蒜末代替。烤箱记得预热180度。

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　　 奶油和蒜粒微波一下下让他融化

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　　 面包切小块，淋上香蒜奶油拌匀

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　　 再撒一点香蒜粒和巴西利拌一下

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　　 甜椒对切取籽备用

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　　 我想要表皮有点焦焦所以少许油煎一下(赶时间可省略此步骤)

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　　 像这样有点焦焦的

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　　 塞入面包丁

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　　 再打个蛋(手边如果刚好有起司也可以加)

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　　 用烤箱烤个15分钟左右，或蛋到达你希望的熟度。如想让蛋全熟可以包一下铝箔再烤。

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　　 装盘后可以再撒一点巴西利装饰