简介 清空冰箱食材，每样蔬菜都剩一些，每样蔬菜要单独炒一盘又不够食材。 最后将所有蔬菜全部组合一起来完成咖哩风味餐~~ 这是一道清爽不油腻的咖哩餐，很美味喔! 材料马铃薯2粒 红萝卜1条 玉米笋150公克 甜豆250公克 高丽菜150公克 红黄甜椒各半粒 白青花椰菜400公克做法1

　　 蔬菜咖哩食材备料中

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　　 准备烤盘先将洋葱、红萝卜、玉米笋先入水波炉炒10分或用瓦斯炉川烫

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　　 将炒过的蔬菜从要小心从水波炉取出

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　　 先把花椰菜川烫备用

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　　 起油锅将洋葱爆香炒软

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　　 倒入2000cc水煮沸再将咖哩块放入搅拌融化

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　　 食材一一放入咖哩酱汁锅中煮沸

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　　 准备汤锅将高丽菜切丝摆入锅中

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　　 (1)最后将咖哩食材锅中物全部倒进高丽菜汤锅中(2)食材都准备好再开中火煮沸

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　　 美味和风咖哩蔬菜锅撒上葱花提味