简介 每次都会好想吃咸酥鸡.....却又担心外食的不健康跟不安全 可是可是!!!!起油锅自己动手炸又都会把厨房搞得像飞弹轰炸过般地惨不忍睹~~~ 你也有跟我一样的困扰吗? 这个食谱绝对会是你的救星 看下去就对了!!!!!!! 参考自矽谷美味人妻 材料放山古早鸡鸡胸肉1付 牛奶适量 家乐氏早餐草莓谷片适量 盐巴1-2小匙 黑胡椒粒适量做法1

　　 准备一付鸡胸肉。相较于一般白肉鸡快速生长、松软肉质，放山古早鸡皮薄，脂肪少，胶质丰富，味道也更为鲜甜。是这个食谱成功的关键喔~

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　　 鸡胸肉稍微的用肉槌敲打过，并切成小块适口的咸酥鸡块

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　　 加入适量的盐巴和黑胡椒粒，再倒入少许牛奶，用牛奶来醃鸡胸肉

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　　 把早餐吃的家乐氏早餐草莓谷片装进夹链袋用肉槌敲打压碎

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　　 将用牛奶醃好的鸡胸肉取出冰箱 直接沾上压碎的草莓谷片

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　　 放入烤箱用低温慢慢烘烤，大约180度 ，才不容易使草莓谷片因温度太高而烧焦喔~

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　　 20分钟后香喷喷带有奶香的健康咸酥鸡就出炉噜