简介 这一碗虱目鱼肚粥在外面不知道要价多少钱？其实自己煮起来也不难，重点是要有无刺的虱目鱼肚，有些市场有卖，因为这样才可以大口大口的吃著粥，配着大口大口的鱼肉！这样吃才爽快！ 秋天是国产鱼类大产的季节，由其是有状元鱼之称的虱目鱼为大宗，含有的丰富蛋白质，低脂肪、低热量、低胆固醇等等，称著秋天好好的来品尝一下！ 材料虱目鱼肚2大片 姜丝适量 盐适量 高丽菜1/5个 米饭3杯 水2000c.c.做法1

　　 起一锅水，下高丽菜煮开

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　　 虱目鱼肚先川烫过

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　　 汤中放入米饭、虱目鱼肚、姜丝，并且调味，煮个５分钟就好

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　　 这碗粥比较接近泡饭～看起来简单，却是健康满分～本来想要留一碗给老公的，但吃完了．．．．