简介 南瓜&洋葱。有丰富的营养，偏偏许多小朋友都不爱，这时候……嘿嘿，煮焗烤酱时偷偷把南瓜泥及洋葱末加进去喇喇A,保证小孩一定不知不觉把饭吃光光! 材料

　　白饭 3碗,洋葱末 适量,南瓜泥 适量,蕃茄酱 适量,花枝.蛤蜊.鲜虾..等 适量,起司丝 适量

焗烤南瓜海鲜饭的做法

　　1、洋葱末爆香加入鲜虾,炒到半熟先捞起

　　 2、将1.放入南瓜泥&蕃茄酱搅拌,再加入白饭拌匀调味,装焗烤盘铺上鲜虾&起司丝入烤箱以220度烤至金黄色即可.