简介 高丽菜和鲔鱼营养多多，加一颗鸡蛋营养满分! 用一般烤箱就可以做出的烤蛋料理。结合中式高丽菜和西式的烤蛋与鲔鱼~ 当早餐或带便当都十分方便 给小孩吃加点番茄酱，营养统统吃进去~~ 材料高丽菜丝1/4个 鲔鱼罐头1个 鸡蛋9颗 盐巴1匙 黑胡椒1匙 火腿适量 培根适量 小香肠适量 玉米蛋奶素做法1

　　高丽菜切丝，撒上一匙盐巴混和均匀让它出水。出水后将水挤掉，加入鲔鱼罐头与黑胡椒拌匀。

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　　不沾马芬盘放入约6分满的步骤1。烤箱预热400F/200C

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　　各打入一颗蛋，入烤箱烤约25分钟

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　　美味又营养的高丽菜鲔鱼烤蛋出炉~~可以将鲔鱼换成火腿或培根，或是不加鲔鱼就是好吃的素食高丽菜烤蛋~

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　　上桌