油，盐，红菜苔，蒜，鸡精

　　1.把根部全部掐掉，因为煮不烂~

　　2.蒜末爆锅~

　　3.放入菜叶翻炒~加入盐和少许鸡精即可~

　　4.翻炒一下就可以了，不能炒太久，不然口感要差了~

　　喜欢用汁拌饭可以少添加一点水就有汤汁了~