简介 马铃薯性平，味甘，归胃、大肠经。补气、健脾、消炎、解毒。 红萝卜性平，味甘，归肺、脾经。下气、定喘、袪痰、消食、除胀、止气痛。 玉米性平，味甘，归脾、胃经。调中开胃，益肺宁心，亦有利尿之功。 青豆味甘、性平，归脾、肠经。益中气，解毒利水，除呃逆，止泻痢，解渴通乳。 葡萄味甘、微酸，性平，归肾、肝、胃经。益气血，补肝肾，强筋骨，解表透疹，生津止渴，利小便，除烦，安胎。 材料马铃薯2颗 冷冻什锦蔬菜1碗 葡萄干适量 盐适量做法1

　　 马铃薯洗净，削皮切片。

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　　 冷冻蔬菜洗净，沥干。

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　　 马铃薯片、冷冻蔬菜放入电锅蒸熟后放凉。

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　　 马铃薯撒上适量的盐（也可不加盐）捣成泥，倒入冷冻蔬菜拌匀即可。食用时再撒上适量的葡萄干即可。