白饭 1碗,番茄 半颗,洋葱 半颗,培根 适量,蘑菇 适量,番茄酱 适量,起司丝 适量,花椰菜 4/1颗,黑胡椒 适量,水 半碗,盐 适量,糖 适量

　　将洋葱、番茄、培根切丁蘑菇切片

　　 花椰菜川烫备用

　　 将洋葱下锅加盐拌炒，在依序加入培根、番茄、蘑菇拌炒

　　 加入番茄酱、水、一匙糖，闷煮一下 在加入饭拌炒让每个米粒都上色后就可盛盘

　　 盛盘后，将花椰菜摆入，起司丝洒上，进烤箱将起司丝烤至金黄就完成囉!!