简介 最近改吃黑糯糙米 糙米煮成的营养米饭 黑糯米有『米中极品』之美称 外型美丽口感佳而且营养价格极高 用它来做健康炒饭 ~黑糯米时蔬蛋炒饭! 暗黑的炫丽，不同凡响之香! 材料黑糯米饭1.5碗 鸡蛋2颗 红黄甜椒适量 青椒适量 毛豆仁适量 玉米粒适量 洋葱1/3颗 玄米油1大匙 岩盐 黑胡椒适量做法1

　　食材大集合

2

　　锅内倒少许油，先炒打散的蛋，起锅再加少许油，炒洋葱,红黄甜椒,毛豆仁,玉米,青椒等蔬菜 炒到稍微熟后，把黑糯米饭 加入，用筷子翻搅拌炒

3

　　炒到饭粒分开后，加入先前炒好的蛋一起拌炒调味后即可起锅!!

4

　　美美地盛盘即可上桌好好享用囉!搭配一盘蔬果沙拉，营养更均衡