放入红萝卜，玉米和毛豆出水2分钟

　　将番茄顶部切掉一小块

　　用小匙将果肉挖出

　　做成番茄小碗

　　加入姜蒜炒香

　　之后放入混合蔬菜

　　将炒好的蔬菜填入番茄碗中

　　冷热均可食用

　　毛豆穰番茄